PDF: Regras Fundamentais Planos Treino Corrida e Curiosidades Loucas deste Mundo (RUNCROSSTRAIL Livro 1)
Regras Fundamentais Planos Treino Corrida e Curiosidades Loucas deste Mundo (RUNCROSSTRAIL Livro 1)
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PRINCÍPIOS DO TREINO | aejs
Os Princípios fundamentais do treino ou “leis” do treino são um conjunto de pressupostos, comprovados cientificamente, em que se baseiam os meios e métodos de treino que actualmente se desenvolvem. Eles são uma espécie de “Constituição” a partir da qual desenvolvemos um “Código Legal” do treino.
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